散歩の効用。

外を２～３時間ぐらい毎日散歩するようになったら、
幻聴が聴こえなくなった（ような気がする）。
その代わり、三日、四日後ぐらいに筋肉痛が！散歩も程ほどにしないとなと思う今日この頃。
（今日は雨だから、散歩はできんな）。