統合失調症当事者として20年以上闘い続ける作者が、自身の経験を赤裸々に綴った当事者本。
健常者向けに書かれたが、当事者として読むと、自分の症状や葛藤が言葉になる共感の宝庫だ。
幻聴・妄想のリアル、家族の支え、リカバリーのヒントが満載で、病気の「今」を共有できる。
作者は25歳で診断を受け、現在49歳。陽性症状（幻聴・妄想）と陰性症状（意欲低下）の両方を経験。
始まりは大学生時代の「励まし幻聴」—OBや有名人の声が頭で応援するポジティブなものだったが、それが幻聴だと気づくまで苦しんだ話は、病識の難しさを思い起こさせる。
急性期の逃走劇、引きこもり生活、仕事の失敗…。病気が「やる気がない」からじゃない、脳のバグだと強調する言葉に、きっと頷くはず。
家族の役割が大きい。姉の「ぷっちょ」（幻聴の愛称）で症状を柔らかく扱う工夫、母の癌闘病中の支え合い、父の理解の変化。
「うち家のやり方で」向き合う姿は、家族関係のヒントになる。
ヘルプマークの活用、年金制度、七月病（夏の不調）、死の不安、境界線意識の欠如…。
日常の困りごとを具体的に描き、「エスパーじゃないんだから」言葉が通じない苛立ちも共感必至。
ピア活動の重要性も。作者はピアサポーターで、「統合失調症LINEグループすきゾ！」を紹介。
当事者同士の繋がり、家族会で共感し、助け合う。
オープンダイアローグの対話法、WRAPのリカバリー手法を織り交ぜ、医療・福祉への繋がりを勧める。
B型作業所の在宅ワーク、働き方改革の提案は、就労の参考に。
「駄目な自分を受け入れる」姿勢が心強い。
病気が個性か普遍か？作者は縁に感謝し、作家活動で啓蒙。
幻聴が続く毎日でも、無理なく前向きに生きる姿に勇気をもらえるはず。
当事者として、症状の共有と希望の光を探す一冊。
逢坂 純著『健常者さ～ん、逢坂 純です。」
